8 công dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏe

8-cong-dung-cua-nghe

Nghệ từ lâu đã được biết đến là một loại thảo dược thiên nhiên quý giá và được sử dụng khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng để hiểu về những tác dụng của nghệ thì nhiều người vẫn chưa thể biết hết được. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ đem đến cho các bạn 8 công dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏe.

8 công dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏe

    1.Nghệ tốt cho hệ tiêu hóa.

Bất kỳ độ tuổi nào cũng có nguy cơ bị tiêu hóa do cuộc sống sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng nhiều đến con người. Nghệ vàng luôn được biết đến là một trong những nguyên liệu thiên nhiên hỗ trợ hiệu quả cho quá trình tiêu hóa nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng virus ấn tượng. Các bệnh lý về gan, đầy hơi, khó tiêu, viêm loét đại tràng,… sẽ thuyên giảm nếu bạn bổ sung nghệ vào gia vị nấu ăn hàng ngày.

8-cong-dung-cua-nghe
Tác dụng thần kỳ của bột nghệ
  1. Nghệ hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Nghệ giàu vitamin và chất xơ, vô cùng tốt đối với bệnh nhân đang điều trị tiểu đường. Do đó, loại củ này giúp kiểm soát và điều tiết được lượng insulin. Nếu thường xuyên sử dụng nghệ, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.

Giải đáp thắc mắc: Nấm lùn nên ăn gì để cải thiện chiều cao

  1. Nghệ hỗ trợ điều trị xương khớp.

Nghệ có các chất chống viêm có thể giúp giảm cứng và đau các khớp. Đặc biệt, tinh dầu nghệ rất tốt đối với những người bị viêm khớp.

  1. Tăng cường hệ miễn dịch.

Khó có thể phủ nhận công dụng của nghệ trong việc cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, những chất kháng virus, kháng khuẩn hay kháng nấm khác cũng sẽ giúp ích trong việc bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các nguy cơ bênh tật tiềm ẩn.

  1. Nghệ giúp giảm cân hiệu quả.

Lợi ích tuyệt vời này của nghệ cũng đến từ thành phần curcumin có trong nghệ. Chất này ngăn chặn mạch máu mới hình thành ở trong mỡ thừa, nên mô mỡ không phát triển và sinh sôi thêm. Vì thế, nếu muốn mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đừng quên bổ sung nghệ vào chế độ ăn kiêng nhé.

  1. Nghệ giúp giảm đau thời kỳ đèn đỏ.

Chứng chuột rút kinh nguyệt thường gặp ở phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”. Thay vì phải dùng thuốc giảm đau, sữa nghệ sẽ giúp bạn giảm đau nhiều trong những ngày này. Nó là liều thuốc chống co thắt tuyệt vời giúp giảm bớt chứng chuột rút. Ngoài ra, sữa nghệ giúp giữ cho hệ thống sinh sản của phụ nữ khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ u nang.

cong-dung-cua-nghe
Nghệ giúp giảm, ngăn ngừa ung thư
  1. Nghệ rất tốt cho gan.

Gan là bộ phận giúp cơ thể thải độc. Nó hoạt động cả ngày lẫn đêm để loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Củ nghệ được biết đến để hỗ trợ các chức năng này, giúp sửa chữa các mô gan. Chất curcumin có trong nghệ còn giúp làm tiết các enzyme loại bỏ chất gây ung thư khỏi cơ thể. Do đó, thức uống này là một phương thuốc tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường vì gan của những người này thường bị hư hỏng.

  1. Nghệ giúp ngăn ngừa ung thư.

Một vài nghiên cứu đã tìm thấy rằng, tinh dầu nghệ có đặc tính chống ung thư, đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa căn bệnh đe dọa tính mạng này. Hãy bao gồm tinh dầu này vào trong chế độ ăn uống của bạn để có sức khỏe tổng thể tốt.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về 8 công dụng của nghệ, hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn nhận ra “sức mạnh” không ngờ của loại củ này để nhanh chóng tận dụng.

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *